auが2年縛り見直しへ

KDDIの田中孝司社長は7日、総務省から改善を要請された携帯電話料金の「2年縛り」を見直す考えを示したそうだ。2年ごとの自動更新を改め、最初の2年だけ料金を割り引くプランを検討中だという。大手3社で見直しを表明したのは初めてで、残る2社も追随する見通しだという。
4~6月期の決算発表会見で述べたとのこと。携帯大手3社の一般的な料金割引プランでは、2年ごとに訪れる契約の更新期以外に解約すれば違約金が発生する。利用者の契約を不当に縛っているとの批判があり、田中社長は「改善に向けて取り組んでいる」と話したそうだ。
2年縛りがなくなることで、もっと気軽に他のキャリアへ乗り換えることが可能になる。他のキャリアの対応も気になるところだ。

東京5月、最多の夏日

まだ5月だというのにうだるような暑さが続いている日本列島は連日、夏日を記録している。
26日も高気圧に覆われ、全国各地晴れた所が多く、最高気温が30度を超える真夏日となる地点が、東北地方から南で続出した。
気象庁の発表によると、大分県日田市では33.0度。今年の全国最高気温を観測した。
今日の週間天気予報では、30日まで暑さが続くとみられている。熱中症には十分な注意が必要だ。
また、東京都心の北の丸公園にある、「東京」の観測地点では、26日に30.9度を観測した。
驚くことに今年初の「真夏日」となった。また、25度以上の夏日としては5月に入ってから合計で18日。
この記録は、昨年12月まで大手町にあった東京観測地点で観測した1967年と98年の記録に並び、5月の最多となった。
また、26日の最高気温の上位は、福岡県久留米市が32.9度、群馬県伊勢崎市、岐阜県多治見市が32.8度、甲府市や岡山県高梁市などが32.7度となった。
5月だというのに連日の夏日。真夏の7月、8月はどうなってしまうのか・・・。

体脂肪にならないオイル

ダイエットにオススメのオイルがあります。最近、若い女性を中心に話題を集めているココナッツオイル。
食べてもよし、塗ってもよしのココナッツオイルです。
サラダ油、ごま油、オリーブオイルといった他の食べ物と比べてもカロリーは同じなのに何がスゴいのでしょうか、それはココナッツオイルの成分に秘密があります。ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸という天然成分を多く含んでいます。
この中鎖脂肪酸は食べた後にも脂肪組織にならずに、肝臓で効率よく分解され、エネルギーになる性質を持っています。
吸収力は普通の油の約4倍。代謝速度は約10倍とも言われ、理屈的には体脂肪として貯まらない油ということになります。
一方、一般的な植物性油脂である大豆油やなたね油は、長鎖脂肪酸で成り立っています。食べた後にエネルギーとして使わなかった分は体脂肪として貯蔵され、必要な時にエネルギーとして使われる仕組みです。なので食べ過ぎると太ってしまいます。
中鎖脂肪酸はココナッツの他にも、パームフルーツ多く含まれ、母乳や牛乳にも少量含まれているのです。
こういったことから心ここあっオイルhココナツツオイルのダイエット効果、あなたも試してみてはいかがでしょうか。

歯磨きの頻度

昼食後、磨かない人も?あなたは一日で歯を何回磨きますか?女性の1日の歯磨きの頻度を調べました。虫歯や口臭の予防になる歯磨きは私たちに欠かせない毎日の習慣のひとつです。外出先でもどこでも歯磨きセットを持ち運びして、何か食べた後にはすぐに歯を磨くという方もいるのではないでしょうか。一番多かったのが、一日に3回の意見。朝食、昼食、夕食後に歯を磨く、または朝食、昼食、就寝前に歯を磨く習慣のある女性が多いようです。つぎに多かったのが1日2回。起床時と就寝時の2回という女性が多いようです。朝と夜は自宅にいて問題ないけど、日中は外出先だったり、職場の歯を磨くような場所がなかったら、1日2回になってしまいますね。あなたは一日に何回歯を磨きますか?

ブルーボトルコーヒー

アメリカからやってきた「ブルーボトルコーヒー」。まだご存知ではない方のためにも少しこちらでご紹介します。
コーヒー界のアップルとも言われている、アメリカのコーヒーショップ「ブルーボトルコーヒー」の日本での第一号店となる「ブルーボトルコーヒー清澄白河ロースタリー&カフェ」が江東区にオープンした。
日本での第一号店というだけでなく、米国外で初出店となることから大きな注目が集まっていた。
今後も続々と出店予定の「ブルーボトルコーヒー」。青山で2号店が、代官山で3号店がオープンする予定です。まだまだ大行列で人気が続きそうな「ブルーボトルコーヒー」。少し人気が落ちたころに行ってみようと思います。

カイロの上手な使い方

とうとう冬も本格的になり、日本各地では大雪の被害も確認されています。ことしもまだまだ寒い冬が続く日本。
知らないともったいない!カイロの使い方を教えます。
まず、飲み会が多いこの季節に便利なカイロの使い方を紹介します。
肝臓のがある位置の、右胸の下あたりにカイロを貼っておくと二日酔いの防止に効果があります。
つぎに、寒くて元気が出ないときには、パンツにカイロを張りましょう。
お尻の部分にカイロを張ることによって、ダイレクトに温かさが伝わり、全身が暖かくなります。
また、肩こりに悩んでいる人は、肩甲骨の少し下あたりカイロを張りましょう。
温めることによって、血流がよくなり肩こり解消につながります。
このように万能なカイロ。さまざまな用途に使えますので、あなたも試してみてはいかがですか?

理想の二度寝

ついついやってしまう、二度寝。
あと10分だけ、あと5分だけと言って二度寝してしまい、時間がギリギリに!なんて誰しも経験したことあるでしょう。
特にこの寒い冬はなかなか布団から出られませんよね。休みの日ならいつまででも寝てられるけど、仕事や学校がある日はそうはいきません。
そんな二度寝はストレス解消になるとか、ならないとか?そう、二度寝には、良い二度寝と悪い二度寝があるんです。
良い、二度寝!それは時間にあります。二度寝はあくまでも浅い眠りです。二度寝をしてもいい時間は5分から10分。
例えば、休み時間にちょっと昼寝しようと5分、10分眠るとすごくスッキリすることありますよね?
そのあとの午後からの仕事に頑張ろうと思えます。その短時間の睡眠効果が二度寝の時のも現れるのが理想の二度寝と言えるのです。
悪い二度寝は、もう少しだけ寝ようと言って、ダラダラと30分も1時間も寝過ごしてしまうことを言います。
休みの日などに、目覚めたものの特にやることもないので、そのままダラダラ眠る。これは脳にとっても良くありません。
逆にこのようにだらだら眠ると疲労感が溜まることもあります。
あなたも理想の二度寝をしてみてはいかがですか?

大晦日の渋谷

年越しカウントダウンなどで渋谷のスクランブル交差点などに若者が集まることを懸念して、警視庁は12月31日に渋谷駅周辺の歩行者の通行を大幅に制限するそうだ。渋谷駅前は例年、スクランブル交差点を中心にカウントダウンや新年を祝う若者らが大勢集まり、交通渋滞やトラブルが起きていた。このため警視庁は去年から規制に乗り出したが、今年の大晦日の午後11時から元日の午前2時までスクランブル交差点の斜め横断を禁止するそうだ。また交差点周辺の地下に通じる6か所の出入口やJR渋谷駅のハチ公口を閉鎖し、迂回誘導を行うとのこと。スクランブル交差点はワールドカップなどの試合の時にも騒動が起こり問題になった。なぜわざわざ交差点で騒ぐのだろうか?規制によって大きな被害が防げるといいのだが。

スマホが運転免許証に

アメリカのアイオワ州は、全米初となるスマートフォンに表示できる運転免許証の開発を目指しているらしい。アプリケーションを利用するもので、従来のプラスチック製カードと共存できるという。現在アップルのiOSとグーグルのアンドロイド向けのアプリが開発中で、無償で配布される予定とのこと。このアプリは2015年にリリースされるとの報道があったものの、プライバシーとセキュリティーに関する懸念があるため時期は不確かだそうだ。懸念事項の一つは、警察官がどのようにしてスマホに接触するかだ。例えば、警察官がアプリの免許証をチェックしている間に停車を命じられたドライバーが何か罪となるようなメッセージを受け取った場合、どうなるのかといったことだ。運輸局の広報担当者・ヘンリー氏は、スマホが持ち主であるドライバーの手を離れない形でアプリが機能するようになると考えているそうだ。例えばスマホはユーザーが所持したままで、警察ないし運輸保安局の係官が免許証を電子的にスキャンできるようにする。警察官ないし係官がスマホを手にして操作する必要をなくすということだ。もう一つの課題は、スマホに送られてくる通知が警察官などに見えないようにする手法を見つけることだ。警察官が免許証をチェックしている間、メールの受信などスマホの通知を見なくても済むようにする手法ということだ。また同州は免許証の偽造を防ぐ方法にも取り組んでいるという。免許証の写真がわずかに動くようにして、スクリーンショットと区別できるようにする機能が検討されているようだ。スマホが免許証代わりになれば便利になるだろうが、そのためにはクリアしなければならない問題がたくさんあるようだ。

香りを生活に取り入れる

アロマに香水、石鹸、ハンドクリーム、芳香剤・・・。
香りはさまざまな場面で使われ、ときに私たちを癒してくれます。
好きな香りに嫌いな香り、好みもさまざまです。また、香りは何気ない日常を演出してくれます。
人の嗅覚は鋭く、脳で香りを感じているといっても過言ではありません。
香りはダイレクトに感情や本能を司る、脳へ直結しています。
香りの特徴や効果を知ると、生活に取り入れるのも楽しくなります。
いくつかご紹介します。ホルモンバランスが崩れたら、バラの香り。
バラの香りは高いリラックス効果があると言われています。また、良い夢を見れる効果もあるとか。
食欲を抑えたいときは、グレープフルーツの香り。グレープフルーツの香りは食欲を抑える効果があります。
イライラしたら、ペパーミントの香り。頭をスッキリさせてリフレッシュ効果があります。
このように、香りはいろいろな場面で効率よく使うことが出来ます。
あなたも生活に香りを取り入れてみてはいかがですか?